Auf Knopfdruck gut drauf – innere Stärke aktivieren
Ruhe, Stabilität und gute Zustände gezielt nutzen
In diesem Workshop lernen Sie einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, wie Sie innere Ruhe, Stabilität und positive Zustände bewusst aktivieren können – besonders in stressigen oder herausfordernden Situationen.
Ziel ist es, die eigenen Ressourcen schneller verfügbar zu machen und im Alltag gelassener und handlungsfähiger zu bleiben.
Inhalte
- einfache Techniken zur Aktivierung positiver innerer Zustände
- Umgang mit Stress und Anspannung im Alltag
- persönliche Stärken bewusster nutzen
- Entwicklung eines individuellen „inneren Ankers“
- Anwendung in beruflichen und privaten Situationen
Zielgruppe
Alle, die mehr innere Ruhe, Stabilität und Selbststeuerung entwickeln möchten.
Ziele / Lernziele
- mehr Gelassenheit im Alltag
- innere Ressourcen schneller abrufen
- Sicherheit in Stresssituationen gewinnen
- stabiler und klarer reagieren
| 1 Tag, 17.10.2026 Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr, 30 Min. Pause | |||
| Anzahl | 1 Termin(e)
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Berit Kokott | |||
| 26.106.116 | |||
| 50,40 € | |||
Belegung:
(Plätze frei)
Ihre Ansprechperson
Christian Hofeditz
kvhs-Leiter
Fachbereich 1: Politik, Gesellschaft, Umwelt
Fachbereich 5: Arbeit, Beruf & Digitale Welt
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