Auf Knopfdruck gut drauf – innere Stärke aktivieren
Ruhe, Stabilität und gute Zustände gezielt nutzen
lizenfreies KI-generiertes Bild
In diesem Workshop lernen Sie einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, wie Sie innere Ruhe, Stabilität und positive Zustände bewusst aktivieren können – besonders in stressigen oder herausfordernden Situationen.
Ziel ist es, die eigenen Ressourcen schneller verfügbar zu machen und im Alltag gelassener und handlungsfähiger zu bleiben.
Inhalte
- einfache Techniken zur Aktivierung positiver innerer Zustände
- Umgang mit Stress und Anspannung im Alltag
- persönliche Stärken bewusster nutzen
- Entwicklung eines individuellen „inneren Ankers“
- Anwendung in beruflichen und privaten Situationen
Zielgruppe
Alle, die mehr innere Ruhe, Stabilität und Selbststeuerung entwickeln möchten.
Ziele / Lernziele
- mehr Gelassenheit im Alltag
- innere Ressourcen schneller abrufen
- Sicherheit in Stresssituationen gewinnen
- stabiler und klarer reagieren
| 1 Tag, 17.10.2026 Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr, 30 Min. Pause | |||
| Anzahl | 1 Termin(e)
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Berit Kokott | |||
| 26.106.116 | |||
| 50,40 € | |||
Belegung:
(Plätze frei)
Ihre Ansprechperson
Christian Hofeditz
kvhs-Leiter
Fachbereich 1: Politik, Gesellschaft, Umwelt
Fachbereich 5: Arbeit, Beruf & Digitale Welt
Fachbereich 1: Politik, Gesellschaft, Umwelt
Fachbereich 5: Arbeit, Beruf & Digitale Welt
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