Online-Kurs

Kompaktkurs Ressourcenfokus - Stresskompetenz

Dieser Kurs kann über die Krankenkassen abgerechnet werden

Abbildung Person am Schreibtisch — Bild von Florian Nursinski- KI generiert

Der Präventionskurs „Ressourcenfokus – Stresskompetenz“ unterstützt Sie dabei, einen gesünderen und bewussteren Umgang mit Stress zu entwickeln.

Sie lernen,

Belastungen frühzeitig wahrzunehmen,
persönliche Ressourcen gezielt zu stärken
und mit alltagstauglichen Methoden mehr Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit in Ihr Leben zu bringen.

Der Kurs richtet sich an Personen mit familiären, beruflichen oder anderen Stressbelastungen. Durch einen ganzheitlichen Ansatz lernen Sie verschiedene Strategien kennen, mit denen Sie täglichen Herausforderungen gelassener begegnen und möglichen gesundheitlichen Folgen von dauerhaftem Stress vorbeugen können. Praktische Übungen, Reflexionsphasen und konkrete Methoden unterstützen Sie dabei, das Gelernte nachhaltig in Ihren Alltag zu übertragen.

Der Kurs ist zudem von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Eine Bezuschussung bzw. Kostenerstattung durch die jeweilige gesetzliche Krankenkasse ist möglich, bitte klären Sie individuelle Bezuschussungsmöglichkeiten mit Ihrer Krankenkasse vor Beginn des Kurses.

Dieser Kurs wird über das von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Online-Tool WebPrax durchgeführt. Dadurch ist eine sichere und datenschutzkonforme Durchführung gewährleistet.

Zeiten

2 Tage, 24.04.2027, 25.04.2027
Samstag, 09:00 - 12:30 Uhr
Sonntag, 09:00 - 12:30 Uhr

Anzahl

2 Termin(e)