Feldenkrais® - Beweglich und frei

Modul 1: Die wesentlichen Elemente unserer alltäglichen Bewegung

Die nach Moshé Feldenkrais benannte Methode ist ein weltweit bekannter, zeitgemäßer „Klassiker“ der ganzheitlichen Bewegungslehre. Der Online-Kurs vermittelt die achtsam ausgeführten, sanften und fließenden Bewegungsfolgen, die helfen können, Beweglichkeit, Haltung und Koordination zu erweitern bzw. zu verbessern. Es geht daher nicht um große gymnastische Übungen, sondern um kleine Bewegungen mit großer Wirkung auf die Beweglichkeit. Nicht das Trainieren einzelner Muskelgruppen steht im Vordergrund dieser Methode, sondern der Körper in seiner Ganzheit, das individuelle Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung. Die Methode ist für jede(n) geeignet.

Teilnehmer*innen sollten über ein Laptop mit Kamera verfügen und eine Gymnastikmatte und ein Handtuch vorhalten. Das Einschalten der Webcam ist erwünscht sofern keine Hindernisse wie z.B. schwache Internetverbindungen dagegen sprechen.

Zeiten	7 Abende, 26.01.2027 - 16.03.2027 Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl	7 Termin(e) Di 26.01.2027 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Di 02.02.2027 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Di 16.02.2027 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Di 23.02.2027 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Di 02.03.2027 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Di 09.03.2027 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online Di 16.03.2027 18:00 - 19:00 Uhr Online, Online
Leitung	Frauke Konrad
Nummer	27.301.400a
Ort	Online, Online
Gebühr	39,20 €