Rückenfit- Rückenkräftigung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.

Zeiten

8 Abende, 07.04.2026 - 26.05.2026
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Di 07.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 14.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 21.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 28.04.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 05.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 12.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 19.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid
Di 26.05.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Gemeindehaus Reifferscheid, Fronhof 3, 53520 Reifferscheid