Zyklusgerechtes Essen

Speiseplan Online-Workshop

Abbildung Frau mit Apfel, von Adobe Stock — Foto von Adobe Stock

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast

das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt?

In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus

anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen

Das erwartet dich:

wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst
inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen

Teilnehmer*innen sollten über ein Laptop mit Kamera verfügen. Das Einschalten der Webcam ist erwünscht sofern keine Hindernisse wie z.B. schwache Internetverbindungen dagegen sprechen.

Zeiten

1 Abend, 25.03.2027
Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Do 25.03.2027 18:00 - 20:00 Uhr

Online

Leitung

Annkatrin Seidler

Nummer

27.305.103a

Ort

Online