Happy Monday - Enspannung von Zuhause aus

Online-Kurs
Foto mit Kerze und Duftölen
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Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und
seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. 
Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie 
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training und
  • auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. 
So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.



Benötigte Dinge:
Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegen


6 Abende, 16.11.2026 - 21.12.2026
Montag, wöchentlich, 20:15 - 20:45 Uhr
Anzahl
6 Termin(e)
Mo 16.11.2026 20:15 - 20:45 UhrOnline
Mo 23.11.2026 20:15 - 20:45 UhrOnline
Mo 30.11.2026 20:15 - 20:45 UhrOnline
Mo 07.12.2026 20:15 - 20:45 UhrOnline
Mo 14.12.2026 20:15 - 20:45 UhrOnline
Mo 21.12.2026 20:15 - 20:45 UhrOnline
 
Annkatrin Seidler
26.301.120a
36,00 €

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Ihre Ansprechperson

Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

Erreichbar Mo. bis Mi. 8 - 14 Uhr
sowie Fr. 8 - 13 Uhr
HK Honorarkraft Verena Becker
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