Entspannter Mittwoch - Enspannung von Zuhause aus

Online-Kurs
Frau mit Kopfhörern auf dem Sofa
Foto von Adobe Stock
Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine
Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. 
Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie 
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training und
  • auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. 
So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem Schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress im Alltag.



Benötigte Dinge:
Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequemen Liegen


4 Abende, 13.01.2027 - 03.02.2027
Mittwoch, wöchentlich, 20:30 - 21:00 Uhr
Anzahl
4 Termin(e)
Mi 13.01.2027 20:30 - 21:00 UhrOnline
Mi 20.01.2027 20:30 - 21:00 UhrOnline
Mi 27.01.2027 20:30 - 21:00 UhrOnline
Mi 03.02.2027 20:30 - 21:00 UhrOnline
 
Annkatrin Seidler
27.301.170a
26,00 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Ihre Ansprechperson

Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

Erreichbar Mo. bis Mi. 8 - 14 Uhr
sowie Fr. 8 - 13 Uhr
HK Honorarkraft Verena Becker
Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Annkatrin Seidler

    1. Abbildung Frau mit Apfel, von Adobe Stock
      Zyklusgerechtes Essen26.305.103c
      Speiseplan Online-Workshop
      15.10.26 (1-mal) 18:00 - 20:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    2. Frau mit Scherzen auf dem Sofa
      Ernährung verstehen – Beschwerden lindern26.305.102c
      Für Frauen die unter Regelbeschwerden, Endometriose und  Adenomyose leiden
      20.10.26 (1-mal) 19:00 - 19:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. Lebensmittel als Proteinquellen von Adobe Stock
      Protein Power - Mehr Stärke für den Körper26.305.106aneu
      Online-Workshop
      22.10.26 (1-mal) 19:00 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    4. Wasserglas mit Eiswürfeln
      Trink dich fit - Onlineworkshop26.305.105aneu
      Mehr Wohlbefinden  – Schluck für Schluck!
      10.11.26 (1-mal) 19:00 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    5. Frau mit Kopfhörern auf dem Sofa
      Entspannter Mittwoch - Enspannung von Zuhause aus26.301.170aneu
      Online-Kurs
      11.11.26 - 23.12.26 (7-mal) 20:30 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    6. Tisch mit bunt gedeckten Tellern und Platten
      Pimp my food - so wird aus Essen "gesund essen"26.305.108aneu
      Online-Workshop
      12.11.26 (1-mal) 18:00 - 20:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    7. Frau Auf Sportmatte
      Power Fit Mix26.301.180aneu
      Online-Kurs
      16.11.26 - 21.12.26 (6-mal) 19:30 - 20:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    8. Foto mit Kerze und Duftölen
      Happy Monday - Enspannung von Zuhause aus26.301.120aneu
      Online-Kurs
      16.11.26 - 21.12.26 (6-mal) 20:15 - 20:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    9. Abbildung Frau mit Apfel, von Adobe Stock
      Zyklusgerechtes Essen26.305.103d
      Speiseplan Online-Workshop
      18.11.26 (1-mal) 19:00 - 21:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    10. Zucker rieselt auf einen Löffel, Adobe Stock
      Weniger Zucker - Mehr Power26.305.107aneu
      Zuckerfrei Online-Workshop
      26.11.26 (1-mal) 19:00 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    11. Frau mit Scherzen auf dem Sofa
      Ernährung verstehen – Beschwerden lindern26.305.102d
      Für Frauen die unter Regelbeschwerden, Endometriose und  Adenomyose leiden
      27.11.26 (1-mal) 17:00 - 17:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    12. Lebensmittel als Proteinquellen von Adobe Stock
      Protein Power - Mehr Stärke für den Körper26.305.106bneu
      Online-Workshop
      08.12.26 (1-mal) 18:00 - 20:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    13. Foto mit Kerze und Duftölen
      Happy Monday - Enspannung von Zuhause aus27.301.120a
      Online-Kurs
      11.01.27 - 01.02.27 (4-mal) 20:15 - 20:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    14. Lebensmittel als Proteinquellen von Adobe Stock
      Protein Power - Mehr Stärke für den Körper27.305.106aneu
      Online-Workshop
      12.01.27 (1-mal) 18:00 - 20:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    15. Person auf Sportmatte und Dehnungsposition
      Fitter Rücken27.302.480aneu
      Online-Kurs
      13.01.27 - 03.02.27 (4-mal) 19:45 - 20:15
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    16. Tisch mit bunt gedeckten Tellern und Platten
      Pimp my food - so wird aus Essen "gesund essen"27.305.108a
      Online-Workshop
      15.01.27 (1-mal) 15:00 - 17:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    17. Frau mit Scherzen auf dem Sofa
      Ernährung verstehen – Beschwerden lindern27.305.102a
      Für Frauen die unter Regelbeschwerden, Endometriose und  Adenomyose leiden
      28.01.27 (1-mal) 19:00 - 19:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    18. Zucker rieselt auf einen Löffel, Adobe Stock
      Weniger Zucker - Mehr Power27.305.107aneu
      Zuckerfrei Online-Workshop
      02.02.27 (1-mal) 18:30 - 20:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    19. Foto mit Kerze und Duftölen
      Happy Monday - Enspannung von Zuhause aus27.301.120b
      Online-Kurs
      15.02.27 - 15.03.27 (5-mal) 20:15 - 20:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    20. Person auf Sportmatte und Dehnungsposition
      Fitter Rücken27.302.480bneu
      Online-Kurs
      17.02.27 - 17.03.27 (5-mal) 19:45 - 20:15
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    21. Frau mit Kopfhörern auf dem Sofa
      Entspannter Mittwoch - Enspannung von Zuhause aus27.301.170b
      Online-Kurs
      17.02.27 - 17.03.27 (5-mal) 20:30 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    22. Tisch mit bunt gedeckten Tellern und Platten
      Pimp my food - so wird aus Essen "gesund essen"27.305.108b
      Online-Workshop
      25.02.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    23. Wasserglas mit Eiswürfeln
      Trink dich fit - Onlineworkshop27.305.105aneu
      Mehr Wohlbefinden  – Schluck für Schluck!
      02.03.27 (1-mal) 17:30 - 19:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    24. Zucker rieselt auf einen Löffel, Adobe Stock
      Weniger Zucker - Mehr Power27.305.107bneu
      Zuckerfrei Online-Workshop
      10.03.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    25. Lebensmittel als Proteinquellen von Adobe Stock
      Protein Power - Mehr Stärke für den Körper27.305.106bneu
      Online-Workshop
      18.03.27 (1-mal) 18:00 - 20:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    26. Abbildung Frau mit Apfel, von Adobe Stock
      Zyklusgerechtes Essen27.305.103a
      Speiseplan Online-Workshop
      25.03.27 (1-mal) 18:00 - 20:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    27. Foto mit Kerze und Duftölen
      Happy Monday - Enspannung von Zuhause aus27.301.120c
      Online-Kurs
      05.04.27 - 10.05.27 (6-mal) 20:15 - 20:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    28. Lebensmittel als Proteinquellen von Adobe Stock
      Protein Power - Mehr Stärke für den Körper27.305.106cneu
      Online-Workshop
      06.04.27 (1-mal) 17:30 - 19:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    29. Person auf Sportmatte und Dehnungsposition
      Fitter Rücken27.302.480cneu
      Online-Kurs
      07.04.27 - 12.05.27 (6-mal) 19:45 - 20:15
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    30. Frau mit Kopfhörern auf dem Sofa
      Entspannter Mittwoch - Enspannung von Zuhause aus27.301.170c
      Online-Kurs
      07.04.27 - 12.05.27 (6-mal) 20:30 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    31. Zucker rieselt auf einen Löffel, Adobe Stock
      Weniger Zucker - Mehr Power27.305.107cneu
      Zuckerfrei Online-Workshop
      08.04.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    32. Wasserglas mit Eiswürfeln
      Trink dich fit - Onlineworkshop27.305.105bneu
      Mehr Wohlbefinden  – Schluck für Schluck!
      21.04.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    33. Tisch mit bunt gedeckten Tellern und Platten
      Pimp my food - so wird aus Essen "gesund essen"27.305.108c
      Online-Workshop
      22.04.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    34. Abbildung Frau mit Apfel, von Adobe Stock
      Zyklusgerechtes Essen27.305.103b
      Speiseplan Online-Workshop
      27.04.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    35. Zucker rieselt auf einen Löffel, Adobe Stock
      Weniger Zucker - Mehr Power27.305.107dneu
      Zuckerfrei Online-Workshop
      11.05.27 (1-mal) 18:30 - 20:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    36. Abbildung Frau mit Apfel, von Adobe Stock
      Zyklusgerechtes Essen27.305.103c
      Speiseplan Online-Workshop
      13.05.27 (1-mal) 19:00 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    37. Wasserglas mit Eiswürfeln
      Trink dich fit - Onlineworkshop27.305.105cneu
      Mehr Wohlbefinden  – Schluck für Schluck!
      14.05.27 (1-mal) 16:00 - 18:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    38. Foto mit Kerze und Duftölen
      Happy Monday - Enspannung von Zuhause aus27.301.120d
      Online-Kurs
      31.05.27 - 28.06.27 (5-mal) 20:15 - 20:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    39. Lebensmittel als Proteinquellen von Adobe Stock
      Protein Power - Mehr Stärke für den Körper27.305.106dneu
      Online-Workshop
      01.06.27 (1-mal) 18:30 - 20:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    40. Frau mit Kopfhörern auf dem Sofa
      Entspannter Mittwoch - Enspannung von Zuhause aus27.301.170d
      Online-Kurs
      02.06.27 - 30.06.27 (5-mal) 20:30 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    41. Person auf Sportmatte und Dehnungsposition
      Fitter Rücken27.302.480dneu
      Online-Kurs
      02.06.27 - 30.06.27 (5-mal) 19:45 - 20:15
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    42. Wasserglas mit Eiswürfeln
      Trink dich fit - Onlineworkshop27.305.105dneu
      Mehr Wohlbefinden  – Schluck für Schluck!
      10.06.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    43. Tisch mit bunt gedeckten Tellern und Platten
      Pimp my food - so wird aus Essen "gesund essen"27.305.108d
      Online-Workshop
      15.06.27 (1-mal) 18:00 - 20:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    44. Abbildung Frau mit Apfel, von Adobe Stock
      Zyklusgerechtes Essen27.305.103d
      Speiseplan Online-Workshop
      18.06.27 (1-mal) 17:00 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen