Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Dieser Kurs kann über die Krankenkassen abgerechnet werden

Kursort Hergarten Sigrid LEA Atempause Autogenes Training

Die PMR stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form dar, Entspannung zu erlernen. Progressiv, also voranschreitend ist das Training, da die Übenden nach einer kurzen Anspannungsphase mit fortschreitender Praxis immer besser lernen, die entsprechenden Muskelgruppen zu entspannen. Das Ziel ist, die willentliche, kontinuierliche Reduktion der Spannung (Kontraktion) einzelner Muskelgruppen des Bewegungsapparates. PMR kann bei Schlafstörungen, zur Schmerzbeeinflussung und bei allgegenwärtiger Reizüberflutung helfen.

In diesem Kurs lernen Sie in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmern. Bitte bringen Sie Unterlage, Decke und Kissen mit!

Die Kursinhalte und Qualitätskriterien entsprechen den mit den Krankenkassen vereinbarten Konditionen im Sinne des § 20 Abs. 1 SGB V. Die Kursgebühren können anteilig von den Krankenkassen erstattet werden.

Zeiten

8 Abende, 05.04.2027 - 31.05.2027
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Mo 05.04.2027 18:00 - 19:00 Uhr	LEA-Atempause, Bergstr. 3, 53426 Dedenbach
Mo 12.04.2027 18:00 - 19:00 Uhr	LEA-Atempause, Bergstr. 3, 53426 Dedenbach
Mo 19.04.2027 18:00 - 19:00 Uhr	LEA-Atempause, Bergstr. 3, 53426 Dedenbach
Mo 26.04.2027 18:00 - 19:00 Uhr	LEA-Atempause, Bergstr. 3, 53426 Dedenbach
Mo 03.05.2027 18:00 - 19:00 Uhr	LEA-Atempause, Bergstr. 3, 53426 Dedenbach
Mo 10.05.2027 18:00 - 19:00 Uhr	LEA-Atempause, Bergstr. 3, 53426 Dedenbach
Mo 24.05.2027 18:00 - 19:00 Uhr	LEA-Atempause, Bergstr. 3, 53426 Dedenbach
Mo 31.05.2027 18:00 - 19:00 Uhr	LEA-Atempause, Bergstr. 3, 53426 Dedenbach