Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, Sportschuhe und eine Turnmatte.

Zeiten

12 Abende, 11.02.2027 - 20.05.2027
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Do 11.02.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 18.02.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 25.02.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 04.03.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 11.03.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 18.03.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 08.04.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 15.04.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 22.04.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 29.04.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 13.05.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen
Do 20.05.2027 18:30 - 19:30 Uhr	Brohltalhalle Oberzissen, Im Bröhl, 56651 Oberzissen