Yoga im Spätsommer und Herbst

Loslassen und Reflexion

Im Herbst geht es um Loslassen und die Reflexion. Wie die Natur ihre Blätter abwirft, so lassen wir alte Muster und Gedanken los, um Platz für Neues zu schaffen. In dieser Phase kommen Atemtechniken und entspannende Asanas zum Einsatz, die helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entgiften und zu regenerieren. Es ist eine Zeit der Selbstreflexion und des Innehaltens.

Kursziele und Inhalte:

Anpassung an die Jahreszeiten: Jede Jahreszeit wird mit spezifischen Asanas, Atemübungen und Meditationen unterstützt.
Förderung der Körperwahrnehmung: Stärkung und Flexibilität werden durch gezielte Übungen vertieft.
Seelische Balance: Der Kurs hilft, sich in jeder Jahreszeit innerlich zu zentrieren und den eigenen Rhythmus zu finden.

Der Kurs ist für alle Levels geeignet und bietet eine Reise durch die Jahreszeiten, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Bitte mitbringen:

Yogamatte
Meditationskissen
zwei Decken
bequeme Kleidung

Zeiten

5 Abende, 18.08.2025 - 15.09.2025
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Mo 18.08.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 25.08.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 01.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 08.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 15.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld