Body Workout

Modul 2: Bewegung und Dehnen

Die Kursstunde beginnt zunächst mit einem Ausdauertraining mit Elementen aus Aerobic und Fitness. Das anschließende Ganzkörpertraining dient speziell der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulataur. Es wird mit kontrollierten Übungen in Anlehnung an Yoga, Pilates und klassischer Gymnastik kombiniert. Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mitbringen.

Zeiten

10 Abende, 19.08.2026 - 25.11.2026
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mi 19.08.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 26.08.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 02.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 09.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 23.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 30.09.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 28.10.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 04.11.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 18.11.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 25.11.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig