Humor & Resilienz - Gelassen statt gereizt

Praxisworkshop für alle, die der Ärgerfalle entkommen wollen

Humor ist mehr als Vergnügen: Er reduziert Stress, stärkt Bindungen und fördert psychische Widerstandskraft. In diesem interaktiven Workshop erhalten Teilnehmende kurze evidenzbasierte Inputs (Neuro /Physioeffekte des Lachens), reflektieren Humor im Beziehungsfeld und erproben praktische Tools (NLP Anker, Reframing, Meeting Micro Humor, Birkenbihl Elemente). Viele Übungen sind sofort anwendbar und leicht in Alltag und Beruf übertragbar.

Kennen Sie das? Im Alltag, im Beruf oder beim Autofahren geraten Sie schnell in Ärger — und landen im Teufelskreis, aus dem Sie nur schwer wieder herausfinden? Schauen Sie in meinen Workshop „Humor & Resilienz“: Sie lernen einfache, sofort anwendbare Methoden, wie Sie Ihren Ärgeranteil kontrollieren, Abstand gewinnen und stattdessen konstruktive, oft humorvolle Alternativen einsetzen. Melden Sie sich an und probieren Sie Techniken, die im Alltag wirklich wirken.

Zielgruppe:

Mitarbeitende, Ehrenamtliche, Paare, Teams - Erwachsene die Lust haben Ihren Frust umzuwandeln; keine Vorkenntnisse nötig.

Ziele / Lernziele

Drei unmittelbar anwendbare Humor Tools benennen und eine davon praktisch anwenden können.
Humor sicher, wertschätzend und kontextsensitiv nutzen.
Einen persönlichen 2 Wochen Transferplan zur nachhaltigen Nutzung formulieren.

Zeiten

1 Tag, 11.04.2026
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr, 30 Min. Pause

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 11.04.2026 10:00 - 15:00 Uhr

kvhs Geschäftsstelle, Wilhelmstr. 23, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler, Seminarraum 1, Erdgeschoss

Leitung

Berit Kokott

Nummer

26.106.112a

Ort

kvhs Geschäftsstelle, Wilhelmstr. 23, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler, Seminarraum 1, Erdgeschoss