Yin Yoga

Regeneration, innere Ruhe und Achtsamkeit

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen passiv und über mehrere Minuten gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Haltungen werden tieferliegende Schichten wie Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft gedehnt und mobilisiert.

Da der Körper in dieser Praxis zunehmend zur Ruhe kommt und die Muskulatur entspannt, fährt das Nervensystem herunter – der Energieverbrauch sinkt und der Körper kühlt etwas ab. Deshalb ist es wichtig, ausreichend warme und bequeme Kleidung zu tragen und sich bei Bedarf mit einer Decke oder Socken warmzuhalten.

Yin Yoga unterstützt Regeneration, innere Ruhe und Achtsamkeit – eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.

Bitte mitbringen:

Yogamatte
Meditationskissen
zwei Decken
bequeme Kleidung

Zeiten

6 Abende, 23.02.2026 - 30.03.2026
Montag, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mo 23.02.2026 19:15 - 20:15 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 02.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 09.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 16.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 23.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 30.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld