Autogenes Training
Dieser Kurs kann über die Krankenkassen abgerechnet werden
Foto von Florian Nursinski
- Stress abzubauen,
- innere Ruhe zu fördern
- und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Im Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt leicht anwendbare Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Der Kurs umfasst eine Einführung, angeleitete Übungsphasen sowie kurze Reflexionsrunden.
Das Online-Format bietet Ihnen den Vorteil, ortsunabhängig am Kurs teilnehmen zu können. Bitte wählen Sie für die Kursteilnahme einen ruhigen, ungestörten Raum mit einer stabilen Internetverbindung. Eine Matte, Decke oder ein bequemes Sitz- bzw. Liegemöbel kann die Durchführung der Entspannungsübungen unterstützen.
Der Kurs ist zudem von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Eine Bezuschussung bzw. Kostenerstattung durch die jeweilige gesetzliche Krankenkasse ist möglich, bitte klären Sie individuelle Bezuschussungsmöglichkeiten mit Ihrer Krankenkasse vor Beginn des Kurses.
Belegung:
(Plätze frei)
Ihre Ansprechperson
Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit
Fachbereich 3: Gesundheit
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