Yoga im Winter

Ruhe und Einkehr

Der Winter ist die Zeit der Ruhe und Einkehr. Wir widmen uns der inneren Stille, der Erholung und der tiefen Entspannung. Durch sanfte Yoga-Praktiken fördern wir die Regeneration des Körpers und stärken das Immunsystem. Meditation und langsame, achtsame Bewegungen helfen uns, zur Ruhe zu kommen und die innere Wärme zu spüren.

Kursziele und Inhalte:

Anpassung an die Jahreszeiten: Jede Jahreszeit wird mit spezifischen Asanas, Atemübungen und Meditationen unterstützt.
Förderung der Körperwahrnehmung: Stärkung und Flexibilität werden durch gezielte Übungen vertieft.
Seelische Balance: Der Kurs hilft, sich in jeder Jahreszeit innerlich zu zentrieren und den eigenen Rhythmus zu finden.

Der Kurs ist für alle Levels geeignet und bietet eine Reise durch die Jahreszeiten, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Bitte mitbringen:

Yogamatte
Meditationskissen
zwei Decken
bequeme Kleidung

Zeiten

6 Abende, 13.01.2025 - 17.02.2025
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mo 13.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 20.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 27.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 03.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 10.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld
Mo 17.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld