Body Workout

Modul 2: Bewegung und Dehnen

Die Kursstunde beginnt zunächst mit einem Ausdauertraining mit Elementen aus Aerobic und Fitness. Das anschließende Ganzkörpertraining dient speziell der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulataur. Es wird mit kontrollierten Übungen in Anlehnung an Yoga, Pilates und klassischer Gymnastik kombiniert. Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mitbringen.

Zeiten

10 Abende, 27.08.2025 - 12.11.2025
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mi 27.08.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 03.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 10.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 17.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 24.09.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 01.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 08.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 29.10.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 05.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig
Mi 12.11.2025 18:30 - 19:30 Uhr	Grundschule Sinzig, Dreifaltigkeitsweg 37, 53489 Sinzig