Rücken-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Modul 1: Körper, Atem, Meditation
Kurs Yoga Entspannung Sitzen 1
Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern, sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. 

Die Übungen sind geeignet für jeden Fitness- und Altersgrad. Der perfekte Einstieg/Wiedereinstieg ins Yoga.

Was macht Yoga generell mit dir?
  • schult deine Koordination und Konzentrationsfähigkeit
  • verbessert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
  • lockert deine Faszien, dadurch wird dein Körper mit Nährstoffen versorgt
  • dein Geist wird ruhiger und kann belastende Gedanken loslassen
  • du bist glücklicher und gehst mit mehr Leichtigkeit durchs Leben
  • Blockaden werden langfristig gelöst und du bis dauerhaft entspannter. 


Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste (Yoga-)Matte, eine Decke und etwas zu Trinken mit.

16 Tage, 14.08.2026 - 11.12.2026
Freitag, 17:00 - 18:15 Uhr
Anzahl
16 Termin(e)
Fr 14.08.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 21.08.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 28.08.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 04.09.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 11.09.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 25.09.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 02.10.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 16.10.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 23.10.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 30.10.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 06.11.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 13.11.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 20.11.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 27.11.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 04.12.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 11.12.2026 17:00 - 18:15 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
 
Petra Engelke
26.301.351c
133,30 €

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Ihre Ansprechperson

Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit
HK Honorarkraft Verena Becker
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