Rückenfit meets Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern, sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen.

Die Übungen sind geeignet für jeden Fitness- und Altersgrad. Der perfekte Einstieg/Wiedereinstieg ins Yoga.

Was macht Yoga generell mit dir?

Yoga schult deine Koordination und Konzentrationsfähigkeit
Yoga verbessert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Yoga lockert deine Faszien, dadurch wird dein Körper mit Nährstoffen versorgt
Yoga kann deinen Geist ruhiger werden lassen
Yoga kann dich glücklicher machen und Leichtigkeit schenken
Yoga kann langfristig Blockaden lösen und dich dauerhaft entspannter werden

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste (Yoga-)Matte, eine Decke und etwas zu Trinken mit.

Zeiten

10 Tage, 15.01.2027 - 19.03.2027
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Fr 15.01.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 22.01.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 29.01.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 05.02.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 12.02.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 19.02.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 26.02.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 05.03.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 12.03.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Fr 19.03.2027 17:00 - 18:15 Uhr	Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss