Wirbelsäulen- und Sitzgymnastik am Morning

Modul 3: Stärkung der Beinmuskulatur
Sport macht auch im Alter Spaß! Von diesem Kursangebot sollen sich speziell ältere Teilnehmende angesprochen fühlen, die in ihrem Bewegungsablauf eingeschränkt sind und sich dadurch nicht gut für Übungen auf Gymnastikmatten legen oder länger stehen können. Im dritten Teil der Kursreihe erlernen die Teilnehmenden mit der Sitzgymnastik Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Vermittelt wird ein Mix aus Rückenschule, Gleichgewicht, Koordination, Kräftigungs- und Dehnübungen. Die Muskulatur wird rundum gestärkt, Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert. Die Übungen werden so erarbeitet und erlernt, dass die Teilnehmenden sie als gesundheitsfördernde Übungen dann selbstständig ausführen können.


12 Mornings, 08/27/2024 - 12/10/2024
Tuesday, 10:30 AM - 11:30 AM
12 appointments
Di 08/27/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 09/03/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 09/10/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 09/17/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 09/24/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 10/08/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 10/29/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 11/05/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 11/19/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 11/26/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 12/03/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Di 12/10/2024 10:30 AM - 11:30 AM Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, 56659 Burgbrohl-Weiler, Schulraum, 1. Etage
Hedwig Dargel
24.303.05c
64,00 €

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