Qi Gong am Vormittag

Starte kraftvoll, zentriert und mit neuer Energie in den Tag – mit Qi Gong im Bürgerhaus mit herrlichem Ausblick. Und wenn das Wetter mitspielt, genießen wir unsere Praxis auch draußen in der Natur. Mit achtsamen Bewegungen, ruhiger Atmung und spielerischer Leichtigkeit fördern wir unsere Mitte, stärken Milz und Magen – ganz im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). So entsteht innere Balance, Klarheit und neue Lebenskraft.

Atme. Fühle. Spiele Qi. Im eigenen Rhythmus, stimmig und genau richtig – für mehr Freude, Präsenz und Wohlbefinden.

Lebenspflege am Vormittag – nährend, stärkend, natürlich.

Eine Anleitung zum Mitnehmen ermöglicht es Ihnen, die Übungen im Nachgang an den Kurs weiter zu vertiefen.