Wandern & Lebens*Pflege in der Natur

Der Freitag bildet einen besonderen Abschluss der Woche und verbindet Bewegung, Achtsamkeit und Naturerleben.
Nach einem gemeinsamen Einstieg mit Qi Gong führt eine achtsame Wanderung durch die Landschaft rund um Oberdürenbach. In ruhigem Tempo und teilweise in Stille werden einfache Übungen aus Qi Gong, Yoga und Tai Chi in die Natur integriert.
Im Mittelpunkt stehen das bewusste Gehen, das Öffnen der Sinne sowie das Erleben von Natur als Kraftquelle.
All Elemente unterstützen die Entschleunigung und fördern nachweislich das Wohlbefinden, die Konzentration und die Stärkung des Immunsystems.

Mittagspause im Haus Königssee:
Vegetarisches Essen sowie Tee und Kaffee bieten Raum für Erholung und Austausch.

Am Nachmittag (nach der Rückfahrt) setzen wir die Lebens*Pflege in Königsfeld fort:
In ruhiger Atmosphäre lassen wir die Woche mit weiteren achtsamen Übungen aus Qi Gong, Yoga und Tai Chi ausklingen. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und kurze meditative Einheiten unterstützen die Integration der gemachten Erfahrungen.
Der Fokus liegt auf dem Innehalten, Nachspüren und bewussten Abschließen der gemeinsamen Woche – mit dem Ziel, Impulse für eine nachhaltige Lebenspflege in den Alltag mitzunehmen.

Dieser Kurs kann auch unabhängig von der Ferienwoche besucht werden. Alle Inhalte sind so gestaltet, dass sie ohne Vorkenntnisse besucht werden können und sich sowohl für Einsteiger als auch für Geübte eignen.

Zeiten

1 Tag, 31.07.2026
Freitag, 09:00 - 17:30 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Fr 31.07.2026 09:00 - 17:30 Uhr

Bürgerhaus Königsfeld, Burgstraße 4, 53426 Königsfeld

Leitung

Nummer