Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Verbinde Körper und Geist
Die Übungen sind geeignet für jeden Fitness- und Altersgrad. Der perfekte Einstieg/Wiedereinstieg ins Yoga.
Was macht Yoga generell mit dir?
- schult deine Koordination und Konzentrationsfähigkeit
- verbessert deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
- lockert deine Faszien, dadurch wird dein Körper mit Nährstoffen versorgt
- dein Geist wird ruhiger und kann belastende Gedanken loslassen
- du bist glücklicher und gehst mit mehr Leichtigkeit durchs Leben
- Blockaden werden langfristig gelöst und du bis dauerhaft entspannter.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine rutschfeste (Yoga-)Matte, eine Decke und etwas zu Trinken mit.
Belegung:
(Plätze frei)
Ihre Ansprechperson
Maike Gerdewischke
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit
Erreichbar Mo.-Do. 8:30-13:00 Uhr
Fachbereich 3: Gesundheit
Erreichbar Mo.-Do. 8:30-13:00 Uhr
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