Yin Yoga

Entspannte Muskeln für Anfänger und Fortgeschrittene
Kurs Yoga Entspannung Sitzen 1
Yin Yoga ist ideal für Yoga-Neulinge, denn die Praxis benötigt keine große Muskelkraft. Selbst wenn Sie sich vorher nicht mit Yoga beschäftigt haben, finden Sie mit dem Yin Yoga einen guten Einstieg. Yin Yoga wird im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Dabei hält man die Positionen typischerweise zwischen drei und sieben Minuten.
Und auch für Fortgeschrittene eignet sich der Sport: Schwieriger lassen sich die Haltungen immer gestalten.
Es ist außerdem perfekt für alle, die einen stressigen Alltag haben und abschalten möchten, oder für Menschen, die öfter mit Verspannungen kämpfen. Verkrampfte Muskeln, Bindegewebe und die Faszien werden gelöst und ein beruhigender Ausgleich für den vollen Tagesablauf geschaffen.
 
Zudem ist der Sport ideal als:
  • Sportart für ältere Menschen
  • Rehabilitation nach Krankheiten oder Verletzungen (ähnlich wie beim Restorative Yoga)
  • Ergänzung zu fordernden Yoga-Arten
  • Bereicherung anderer Sportarten, z. B. um das Dehnen zu üben


Bitte mitbringen:
  • Matte
  • Evtl. Yogakissen oder/und Decke
  • Trinken
  • Handtuch


10 Vormittage, 08.01.2026 - 19.03.2026
Donnerstag, 08:45 - 09:45 Uhr
10 Termin(e)
Do 08.01.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 15.01.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 22.01.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 29.01.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 05.02.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 19.02.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 26.02.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 05.03.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 12.03.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Do 19.03.2026 08:45 - 09:45 Uhr Römertherme Bad Breisig, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Petra Engelke
26.301.810a
86,70 €

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Ihre Ansprechperson

Verena Becker
Fachbereich 2: Kultur & Gestalten
Fachbereich 3: Gesundheit

Erreichbar Mo. bis Mi. 8:00 - 14:00 Uhr
HK Honorarkraft Verena Becker
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