Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

für jede/n
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. 
Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.


Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch oder Decke und ein Getränk.


12 Abende, 24.01.2024 - 08.05.2024
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Mi 24.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 31.01.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 07.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 14.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 21.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 28.02.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 06.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 13.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 20.03.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 03.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 10.04.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Mi 08.05.2024 20:00 - 21:00 Uhr Gemeindehaus Quiddelbach, August-Brüser-Straße, 53518 Quiddelbach
Birgit Lehmann-Schmitz
24.302.05a
72,00 €

Kontaktaufnahme

Anmeldungen bei der Kursleiterin unter Tel. 02691/938860.

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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      20.02.24 - 04.06.24 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      20.02.24 - 04.06.24 (12-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Reifferscheid
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      03.04.24 - 12.06.24 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Adenau
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)