Body Workout

Modul 3: Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
Foto: Carolin Klapperich
Die Kursstunde beginnt zunächst mit einem Ausdauertraining mit Elementen aus Aerobic und Fitness. Das anschließende Ganzkörpertraining dient speziell der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulataur. Es wird mit kontrollierten Übungen in Anlehnung an Yoga, Pilates und klassischer Gymnastik kombiniert. Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. 

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mitbringen.

8 Evenings, 08/29/2024 - 11/28/2024
Thursday, 07:00 PM - 08:00 PM
8 appointments
Do 08/29/2024 07:00 PM - 08:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Do 09/05/2024 07:00 PM - 08:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Do 09/12/2024 07:00 PM - 08:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Do 09/26/2024 07:00 PM - 08:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Do 11/07/2024 07:00 PM - 08:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Do 11/14/2024 07:00 PM - 08:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Do 11/21/2024 07:00 PM - 08:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Do 11/28/2024 07:00 PM - 08:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Carolin Klapperich
24.302.13b
42,70 €

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