Body Workout

Modul 3: Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur
Foto: Carolin Klapperich
Die Kursstunde beginnt zunächst mit einem Ausdauertraining mit Elementen aus Aerobic und Fitness. Das anschließende Ganzkörpertraining dient speziell der Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulataur. Es wird mit kontrollierten Übungen in Anlehnung an Yoga, Pilates und klassischer Gymnastik kombiniert. Die Übungen werden von motivierender Musik begleitet. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mitbringen.

10 Evenings, 09/03/2024 - 11/26/2024
Tuesday, 08:00 PM - 09:00 PM
10 appointments
Di 08/27/2024 08:00 PM - 09:00 PM
abgesagt
Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 09/03/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 09/10/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 09/17/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 09/24/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 10/01/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 10/22/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 10/29/2024 08:00 PM - 09:00 PM
abgesagt
Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 11/05/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 11/12/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 11/19/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Di 11/26/2024 08:00 PM - 09:00 PM Dorfgemeinschaftshaus Westum, In der Rausch 1, 53489 Sinzig, Saal
Carolin Klapperich
24.302.11b
53,30 €

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