Fit im Alltag - Gymnastik 50+


Dieser Kurs wendet sich an aktive Ältere ab 50+, die sich durch eine gezielte Gymnastik einmal pro Woche fit halten wollen. Sie werden angeleitet bei altersgemäßen konditionsfördernden Übungen und einem die Gelenke schonenden Kräftigungs- und Dehnungsprogramm. Gleichgewichtsübungen, Entspannungstechniken und leichte koordinative Übungen (Gehirnjogging) tragen zur Verbesserung des Wohlbefindens bei und runden das Programm ab. Alle Übungen werden so erlernt, dass sie auch im Alltag selbstständig ausgeführt werden können.

Gymnastikmatten sind vorhanden; es empfiehlt sich, ein Handtuch mitzubringen.

8 Abende, 23.01.2024 - 16.04.2024
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Di 23.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 30.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 06.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 13.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 20.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 27.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 05.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 12.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 19.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 09.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Di 16.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Haus der Begegnung, Koblenzer Str. 27, 53498 Bad Breisig, Mehrzweckraum, Erdgeschoss
Simone Hafner
24.302.21a
42,70 €

Kontaktaufnahme

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)
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      Plätze frei
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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