Wirbelsäulengymnastik

"Starker Rücken" Teil 1
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Mangelnde Bewegung, schlechte Haltung, schwache Muskulatur oder Stresssituationen sind häufig die Ursache dafür. In der Wirbelsäulengymnastik werden Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen durchgeführt, um diesem weitverbreiteten Problem entgegenzuwirken. Im Frühjahr liegt der Schwerpunkt des Kurses auf der Mobilisierung der Wirbelsäule. Fantasie- und Körperreisen runden die Gymnastikstunden ab.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, eine Gymnastikmatte mitzubringen.

12 Nachmittage, 29.01.2024 - 13.05.2024
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
12 Termin(e)
Mo 29.01.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 05.02.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 19.02.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 26.02.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 04.03.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 11.03.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 18.03.2024 16:00 - 17:00 Uhr
abgesagt
AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 08.04.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 15.04.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 22.04.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 29.04.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 06.05.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Mo 13.05.2024 16:00 - 17:00 Uhr AHRena, Sporthalle Bad Bodendorf, Schulstraße 30, 53489 Sinzig, Bad Bodendorf
Gabi Hochstädter-Porz
24.302.51a
64,00 €

Kontaktaufnahme

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)