Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule


Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: Bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe. Anmeldung bei Christiane Kohns-Nebgen unter Tel.: (0 26 36) 16 04.

10 Abende, 03.04.2024 - 26.06.2024
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 03.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 10.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 17.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 24.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 08.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 15.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 05.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 12.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 19.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Mi 26.06.2024 18:30 - 19:30 Uhr Klieburghalle Wassenach, Zehntgasse 12, 56653 Wassenach
Daiana Wohlers-Schmitz
24.303.03b
53,30 €

Kontaktaufnahme

Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Gerne informieren wir Sie, ob eine Teilnahme noch möglich ist. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Belegung: 
noch 4 Plätze frei
(noch 4 Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule (17.01.2024).
  1. Weitere Veranstaltungen von Daiana Wohlers-Schmitz

    1. Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule24.303.03c

      11.09.24 - 27.11.24 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Wassenach
      Plätze frei
      (Plätze frei)