Qi Gong am Vormittag

Eine wohltuende Stunde mit frischer Energie, innerer Ruhe und einem Lächeln – teils drinnen, teils draußen in der Natur, wenn das Wetter mitspielt.

Mit achtsamen, fließenden Bewegungen aktivieren wir unser Qi und stärken spielerisch die Nieren – die Kraftquellen des Winters in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). So finden Körper und Geist sanft in Balance.

Atme bewusst, fühle deine Energie und spiele Qi.

Im eigenen Rhythmus, ganz stimmig und immer richtig für dich, entfalten sich Lebensfreude, Präsenz und Leichtigkeit, die dich den ganzen Tag begleiten.

Qi Gong am Vormittag – bewusst, kraftvoll, lebendig und verbunden mit der Natur.

Eine Anleitung zum Mitnehmen ermöglicht es Ihnen, die Übungen im Nachgang an den Kurs weiter zu vertiefen.